28 jours. Un système de points basé sur tes vraies habitudes de vie — pas juste ton miroir. Entraînement, nutrition, implication, pas, eau. Le top 3 rafle des semaines de coaching gratuit.
Le 28 Reset n'est pas un concours de transformation physique. C'est un concours de constance. Pendant 28 jours, chaque participant accumule des points liés à ses habitudes de vie réelles — entraînement, alimentation, implication, activité quotidienne, hydratation.
À la fin des 28 jours, le top 3 est déterminé selon la progression globale du participant. Le résultat physique compte, mais seulement comme une conséquence — pas comme le critère principal.
Autrement dit : celui qui gagne n'est pas nécessairement celui qui a le plus changé physiquement, mais celui qui a le mieux adopté de saines habitudes, jour après jour.
Présence et constance dans tes séances tout au long du défi.
Respect de ton plan alimentaire et de tes cibles jour après jour.
Ta présence et ton engagement envers la communauté et le coaching.
Ton volume d'activité quotidien, en dehors des séances.
Ton hydratation quotidienne, suivie tout au long du défi.
Coaching complet gratuit pendant 3 mois, accompagné de 3 séances d'entraînement privées avec l'équipe.
Deux séances d'entraînement privées, une-à-une avec un coach Opti Health.
Une séance d'entraînement privée avec un coach Opti Health.
Les inscriptions ferment le 31 août 2026. Paiement sécurisé par Stripe — tu reçois ta confirmation immédiatement après ton inscription.